Ingredientes:

  • 1 mango maduro, pelado y troceado (aprox. 200g)
  • 1/2 taza de piña fresca, troceada (aprox. 100g)
  • 1/2 plátano maduro (aprox. 60g)
  • 1/2 taza de zumo de naranja natural (aprox. 120 ml)
  • 1/4 taza de yogur griego natural (aprox. 60g) (opcional)
  • 5-6 cubitos de hielo
  • 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional, al gusto)

Instrucciones:

  1. Pela y trocea el mango, la piña y el plátano.
  2. En el vaso de la licuadora, añade el mango, la piña, el plátano, el zumo de naranja y el yogur (si lo usas).
  3. Incorpora los cubitos de hielo.
  4. Licúa a velocidad alta durante 30-60 segundos, o hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
  5. Prueba el smoothie y añade una cucharadita de miel o sirope de agave si lo deseas.
  6. Vierte el smoothie en un vaso y disfruta al instante. Decora con una rodaja de piña o mango si quieres darle un toque extra.